新しい睡眠薬？

私は田舎の薬局にいる薬剤師です。

高齢者の利用者が多く、睡眠薬の処方も多いです。

睡眠薬は（すごく）大きく分けて2種類あります。

①以前よりある睡眠薬（ベンゾジアゼピン系）：脳の機能を低下させる睡眠薬

②新しい睡眠薬（メラトニン、オレキシン）：自然な眠気を強くする睡眠薬

以前よりずっと睡眠薬を飲んでいる方はもちろん①の睡眠薬です。

しかし①はそれなりのリスクがあり、高齢者は夜間に転倒する、などといったリスクがあります。

ですのでお医者さんは、できれば②の新しい睡眠薬に移行させたいと思っています。

ずっと睡眠薬を飲んでいる方で、このまま飲み続けていたら認知症になるのではないかと気にされる方もいます。この問題に関しては、まだはっきり結論はでていないようです。

睡眠薬に関する不安がある方に対し、方法をとりあえず3つ提案します。

1.今飲んでいる眠剤の量・頻度を減らしてみる

　眠剤を半分にする。もしくは薬局で半分に分割してもらう。

　または1日おきに飲んでみる。

　ダメなら無理せずに。主治医の先生に相談してください。

2.新しい睡眠薬をお医者さんに相談してみる

　お医者さんから提案してくれることもあります。

3.昼寝をなくす

　昼にどうしても眠くなってしまい昼寝をして、夜眠れないのは当然だと思います。

　がんばって昼寝をしない習慣をつけていければ良いでしょう。

新しい睡眠薬に変えてもらった患者さんに効果を聞いてみると、

・ぜんぜん効かないから前の睡眠薬に戻してもらった。

・効き目は微妙だけど続けてみる。

・よく眠れるよ。

・悪夢をよく見るようになったから薬を変えてもらった。

反応は様々ですが、新しい睡眠薬を試してみるのはアリです。

ただし、くれぐれもご自身が希望してからが良いと思います。

以上です。